フコイダンと便秘予防

フコイダンとは、もずくなどの海藻に含まれるヌルヌル成分の中にあり、海藻が岩にあたったりしたときに傷口から最近が入らないように守ったり、乾燥を防ぐ役割があるものです。しかし、近年このフコイダンにはさまざまな効果があることがわかっているようです。フコイダンに関して有名な効果は、アポトーシス効果といわれるもので体内の異常細胞（癌細胞のような）が自滅するように仕向けるものや、免疫力を向上させる効果です。

フコイダンは水溶性の食物繊維の一種です。水分をたくさん含んだ食物繊維は、便をやわらかくし、同時に腸の中で発酵して刺激します。そのため便通が促されるのです。便秘の予防には日々の生活が大事ですが病気の治療中に薬の副作用などで便秘になってしまった場合、思うような生活ができません。
そんな時、フコイダンを飲むことで、便秘が改善するという例があるようです。